Landing page 7.png

SYÖ, NAUTI VAPAUDU

NÄIN OPIT SYÖMÄÄN JA LIIKKUMAAN KEHOASI KUUNNELLEN, ILMAN RAJOITUKSIA, DIEETTEJÄ TAI SYYLLISYYTTÄ.

UUTTA TULOSSA!
  • Oletko kyllästynyt jatkuvaan syyllisyyteen syömisen ja liikunnan suhteen?

  • Onko sinun vaikea hyväksyä oma kehosi?

  • Syötkö salaa, jopa itseltäsi?

  • Pelkäätkö, että elämäntapasi sairastuttavat sinut?

  • Haluaisitko lisää energiaa ja terveyttä arkeesi, mutta et tiedä, mistä lähteä liikkeelle?

  • Uskotko, että olet sokeriaddikti ja tunnesyöminen on sinulle ongelma?

  • Oletko kyllästynyt laihduttamiseen ja jatkuvasti epäonnistuviin elämäntapamuutoksiin?

Olet oikeassa paikassa.

8 viikon Syö, nauti, vapaudu -verkkovalmennus

  • Työkalut ja tuki, jotta voit alkaa rakentaa uutta ja parempaa suhdetta ruokaan, liikuntaan ja itseesi.

  • Opit kuuntelemaan kehoasi paremmin.

  • Luot pysyvän perustan terveellisille elämäntavoille.

  • Opit syömään ja liikkumaan kehoasi kuunnellen.

  • Viikottain vaihtuvat teemat.

  • Kahden valmentajan tuen, sekä vain valmennettaville tarkoitetun yksityisen foorumin, jossa voit turvallisesti keskustella muiden kanssa.

  • Opit, mitkä asiat vaikuttavat hyvinvointiisi ja saat ohjeet, miten voit alkaa muuttaa niitä.

MILLAISTA OLISI ELÄÄ LOPPUELÄMÄSI RENNOSTI RUOASTA JA LIIKUNNASTA NAUTTIEN,

TERVEENÄ JA TYYTYVÄISENÄ?

KYLLÄ! - haluan liittyä jonotuslistalle, jotta saan ensimmäisenä tietoa Syö, nauti, vapaudu -verkkovalmennuksen alkamiseen liittyen.

 

SEURAA MEITÄ SOMESSA!

  • Facebook
  • YouTube
  • Pinterest
  • Instagram

Keitä me olemme?

Olemme Health coach Heidi Sahlstedt ja hyvinvointivalmentaja Mia Rantamäki.  Meidän missio on auttaa sinua tekemään rauha ruoan kanssa ja luoda nautinnollinen, terve ja rento suhde ruokaan, syömiseen ja itseesi.

Syö, nauti, vapaudu 2020