Landing page 7.png

SYÖ, NAUTI, VAPAUDU

OPI SYÖMÄÄN JA LIIKKUMAAN KEHOASI KUUNNELLEN, ILMAN RAJOITUKSIA, DIEETTEJÄ TAI SYYLLISYYTTÄ.

Vapaus ja nautinto odottaa!
  • Oletko kyllästynyt jatkuvaan syyllisyyteen syömisen ja liikunnan suhteen?

  • Onko sinun vaikea hyväksyä oma kehosi?

  • Syötkö salaa, jopa itseltäsi?

  • Pelkäätkö, että elämäntapasi sairastuttavat sinut?

  • Haluaisitko lisää energiaa ja terveyttä arkeesi, mutta et tiedä, mistä lähteä liikkeelle?

  • Uskotko, että olet sokeriaddikti ja tunnesyöminen on sinulle ongelma?

  • Oletko kyllästynyt laihduttamiseen ja jatkuvasti epäonnistuviin elämäntapamuutoksiin?

Olet oikeassa paikassa.

SYÖ, NAUTI, VAPAUDU

- 3 viikon johdantokurssi intuitiiviseen syömiseen

  • Kurssin avulla opit tunnistamaan haitallisia ajatusmalleja liittyen ruokaan ja kehoosi.

  • Opit käsittelemään lihomisen pelkoa

  • Luot pysyvän perustan terveellisille elämäntavoille.

  • Osaat paremmin hahmottaa, mitä intuitiivinen syöminen on.

  • Kahden valmentajan tuki, sekä vain valmennettaville tarkoitettu yksityinen foorumi, jossa voit turvallisesti keskustella muiden kanssa.

  • Johdantokurssin jälkeen voit alkaa syventymään intuitiivisen syömisen prosessiin.

MILLAISTA OLISI ELÄÄ LOPPUELÄMÄSI RENNOSTI RUOASTA JA LIIKUNNASTA NAUTTIEN,

HYVINVOIVANA JA TYYTYVÄISENÄ?

SEURAA MEITÄ SOMESSA!

  • Facebook
  • YouTube
  • Pinterest
  • Instagram

Keitä me olemme?

Olemme Health coach Heidi Sahlstedt ja hyvinvointivalmentaja Mia Rantamäki.  Meidän missio on auttaa sinua tekemään rauha ruoan kanssa ja luoda nautinnollinen, terve ja rento suhde ruokaan, syömiseen ja itseesi.

Syö, nauti, vapaudu 2020